Monthly Archives

januari 2019

Workshop om personlig utveckling – Förebildsgalan!

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/31
Förebildar-konferenser 2019 - Personlig utveckling

Hej vänner! Hur mår du idag? Jag mår bra, tackar som frågar. Jag har haft en fantastisk vecka, fylld av spännande möten med inspirerande människor. Igår maxade jag dagen med naprapatbesök, fika med en otroligt klok ledare, en lunch med annan klok kvinna och så slutligen ett möte med Ungdomsrådet. Wow!

Jag har sagt det förut men jag säger det igen – att omge sig av personer som lyfter och utmanar en är A och O för att växa. Sådana människor har jag verkligen omringat mig med på sistone och idag är inget undantag. 

När klockan slog 11 så rullade jag och mamma in på stationen i Ängelholm. Jag preppade med kaffe och så bar det vidare mot Göteborg. Fasen vad jag gillar denna staden. I eftermiddag gick nämligen Förebildar-konferensen som jag tillsammans med Tilda har projektlett. Vi tog del av fantastiska storys och så höll jag i en workshop om personlig utveckling med fokus på drömmar som blev väldigt fin. Mitt favoritämne!

Om en timme kommer resten av de 150 gästerna för då är det dags för del två av eventet – själva galan! Jag ser framemot en kväll med trevlig sällskap och många nya kontakter. Så peppad!!

I am master – Bootcamp

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/27

Andas in. Andas ut. 

Klockan slår fredag lunch. Det är grått idag, och någonting i mig skaver. En krypande känsla av stress, av rastlöshet och kliande energi gör mig låg. Jag sitter i bilen och ylar i kapp med Håkan, i takt med regnet och är på väg mot något som kommer att påverka mig mer än vad jag där och då kan ana. 

Ett dygn senare äter jag lunch tillsammans med nio stycken främlingar som jag under de senaste 24 timmarna har provocerats av, skrattat med, lagt ut min själ framför. Främlingar blir till familj och där någonstans i m e l l a n r u m m e n hittar jag mig själv. 

Denna helgen har jag suttit med mig själv så jävla mycket. Det har gjort ont, det har gjort mig stundvis förbannad, ilsken och fått mig att vilja fly. Jag har mött min största sabotör och jag har mött mitt största jag. Jag har fångats av främlingar som med sin värme, sin äkthet och med sin kärlek har fått mig att härda ut. Att läka

Hur ofta möter du dig själv? Hur ofta drar du fram all skit som du skäms för, som du föraktar med dig själv och med andra och bara sitter med det som gör ont? Det är vad jag gjort denna helgen. Jag har mött mig själv i allt det som är jag. Fult som fint, gott som ont. Allt värt att älska. 

All förändring börjar med dig själv. <3 

Skrivande

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/25
Att skriva dagbok

Hej vänner och glad fredag på er!

Tidigare i höstas fick jag en fantastiskt morgonrutin – att börja varje dag med att skriva dagbok. Tankar om gårdagen och intentioner för dagen. Högt och lågt och ibland oläsligt när pennan gick av sig själv och så ibland tydliga, stora bokstäver när kroppen var tom på ord.

Att få börja dagen med mig själv och mina tankar gav mig så otroligt mycket. Dessvärre blev detta en av de vanor som prioriterades bort när annat kom i vägen. 

Jag har alltid skrivit. Oftast iallafall. Först kom den vitprickige med tjocka blad och många sidor. Den följde med under hela tonåren och präglades mest av ångest och bantningsstrategier. Den fick hålla mina hemligheter om den första kyssen och det första uppbrottet, fläckad av salta tårar. Sen en gröna när tonåren var förbi och jag var redo att älska mig själv. 

Nu är den gröna slut och trasig och lagom till min 21-årsdag köpte jag mig en ny. Det blir så tydligt hur de olika anteckningsböckerna representerar olika epoker av mitt liv. Min nya är ljust rosa, med gräddfärgade sidor och guldigt bokmärke. Väldigt mycket Ida.

De första sidorna är fyllda och idag beger jag mig iväg på ett ledarskapsretreat. Förhoppningen är att få fylla på sidorna med nya insikter, tankar och ideér. Jag ser framemot helgen, och ännu mer ser jag fram emot att koppla bort.

Detta blir en helg offline, den första på väldigt länge. 

Återblick vecka 3

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/20

Hej söndag! 

Hur mår du idag? Jag hoppas att helgen har varit snäll mot dig och att du mår bra. För min del har denna veckan verkligen haft sina ups and downs. Jag har fått mycket gjort, men känner ändå att jag denna kommande veckan behöver lägga in en högre växel för att komma i hamn med mina mål för Januari. 

Gör din egna dreamboard

Jag har känt mig ganska låg på inspiration denna veckan och jag tror att den känslan grundar sig i att jag inte har givit mig tillfälle att sitta med mig själv. Yoga och meditationen har prioriteras bort precis som läsningen. Istället har jag ersatt det med scroll på Facebook och Instagram. Det blir så himla tydligt hur viktigt det är att koppla bort för att kunna hitta glädjen i det jag gör.

Nästa vecka blir som en slutsprut på mitt projekt. Mitt stora mål för nästa vecka är att ha tio sålda platser till mina event och når jag det så kan jag med glädje lägga mer energi på mina andra projekt. Jag är taggad och tacksam över hur fint mitt projekt kommer ihop. 

Nu ska jag sätta mig ner och planera inför veckan! 

Att våga tänka om för attt förbättra.

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/16
Att våga tänka om
Foto: https://www.elingrafphotography.se/

Två veckor gav jag mig själv för att få mitt projekt att lyfta. De senaste dagarna har jag suttit med en känsla av att jag kanske har gett mig själv en för snäv deadline. Detta projektet är något som jag brinner för. Det är något som jag vill ska bli så lyckat det bara går. Nu har jag bestämt mig för att våga tänka om. 

Hur planerar du för din framgång?

När jag satt i ett samtal med en av coacherna inför eventet lyfte jag denna känslan och hennes respons var: How do you set yourself up for success? Denna frågan var så himla klockren och satte verkligen fingret på det jag känner.  Detta upplägget ger mig inte det rätta resurserna för att detta ska bli så bra som jag vill. 

Att våga tänka om

Därför har jag beslutat att skjuta upp mitt event en vecka och också korta ner det till fyra tillfällen. Så – projektet går av stapeln den 29/1 och det är en förändring jag är otroligt stolt över. Detta ger mig två veckor att finslipa konceptet och ge flera möjlighet att delta. Det är så här jag sätter mig själv up for success! 

Detta fick mig även att tänka ett varv till på vilka vanor och saker jag gör varje dag. Sover jag tillräckligt? Äter jag bra? Kopplar jag av på ett sätt som får mig att må bra? Scrollar jag mycket? 

Det är det som man väljer att göra varje dag som kommer att avgöra hur ens framtid kommer att utspela sig och därför kan små saker, små vanor som man lägger sig till med eller inte lägger sig till med påverka hur ens liv kommer att se ut. 

Vilka vanor har du som hjälper dig att ta dig närmre dina mål och drömmar?

Att växa som ledare och person – projektuppdatering

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/13
Att växa som ledare och som person.

Att växa som ledare

Wow wow wow, vilken fantastiskt vecka jag har haft! I tisdags lanserade jag mitt nya projekt – att växa som ledare, en idé som har gått fram att vara en dröm och ett mål till verklighet. Nåja, helt till verklighet blir det först nästa tisdag när vi samlas för den allra första träffen. Längtar så! 

Imorgon släpps nyheten om vilka som kommer att coacha oss och jag är så stolt över skaran jag har samlat ihop. Vilka fantastiska kvinnor jag har i min närhet! Utöver det väntar sälj sälj sälj för att så många som möjligt ska få upp ögonen för projektet. Helt magiskt. Snacka om att jag själv växer som ledare genom att genomföra detta!

Två veckor gav jag mig själv för att få detta projektet att lyfta och jag är så stolt över hur långt jag har kommit under denna första veckan. Timingen i sig var väl kanske lite sådär – parallellt med projektet har jag även klippt ihop en film till psykologikursen. Puh. 

Comfort-zone

Denna kommande fokus blir det superfokus på projektet och på att sälja. Redan nu har jag lärt mig en massa nytt som jag kommer att ha stor nytta av i mitt framtida företagande och jag är så glad över att jag har gått utanför min comfort-zone samtidigt som jag gör något jag älskar. 

Nu ska jag avsluta veckan med yoga och med att skriva en veckoplanering inför kommande dagar. Stort tack för all pepp och kärlek jag har fått. Nu kör vi en vecka till och ser om vi når hela vägen fram! 

Tänk om hela mitt arbetsliv kan få se ut så här – dröm! Att få jobba med det man brinner för, på ens egna arbetstider och för att göra gott för andra som tidigt som man själv kan växa som ledare är verkligen en drömkombination.

Väx som ledare!

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/08
Väx som ledare!
Signa upp här: 

And we are live!! Som du kan se bland flikarna högst upp på bloggen har en ny tillkommit – Grow as a leader! Detta är namnet på mitt nya projekt – ett nätverkskoncept med syfte att samla kvinnliga ledare för att gemensamt öka vår självkännedom för att på så sätt växa som ledare. 

När jag satt hos syon i sjunde klass frågade hon vad jag ville bli när jag blev stor. “Chef”, var mitt väldigt klara svar. Med åren har drömmen förändrats, nyanserats och utvecklats. Idag vet jag att jag vill arbeta med ledarskap och personlig utveckling. Ett första steg på den resan är att lansera mitt första koncept: Grow as a leader!

Med Grow as a leader vänder jag mig till kvinnor som är intresserade av ledarskap och är i början av sina karriärer. Under fem tisdagar med start den 22 januari  träffas vi för att dela erfarenheter, drömmar och visioner. Varje tisdag gästas vi av en coach som på olika sätt kommer att erbjuda oss verktyg och övningar för att öka vår självkännedom. 

Bilden av ledarskap måste förändras – och detta är mitt första bidrag till det.

Är du intresserad av att vara en del av den allra första omgången av Grow as a leader? Signa upp här eller skicka ett mail till happinessbyida@gmail.com!

Gör din egna dreamboard inför 2019

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/07
Gör din egna dreamboard
En bit av min tavla för 2019 – Föreläsa, utbilda mig till coach, göra yoga och köpa lägenhet.

Efter att ha funderat och funderat i snart tre års tid har jag äntligen gjort slag i saken och skapat min alldeles egna dreamboard. Så här gör du din egna dreamboard inför det kommande året! 

Vad är en dreamboard?

En dreamboard, eller visionboard som det också kan kallas är en tavla fylld av bilder och ord som representerar saker som du vill ha i ditt liv. Vissa gör en mer generell dreamboard över livet i stort, eller så gör man som jag och skapar en för det kommande året och en för ens 10 års vision. 

Detta är ett sätt att visualisera ens drömmar och mål och därmed programmera in hjärna så att man medvetet och omedvetet börjar agera i en riktning som kommer att gynna målen. Ta ett steg närmre dina mål och skapa din egna dreamboard! 

Gör din egna visionboard
Om tio år har jag varit med i Forbes, har ett hus på Gotland och på en skidort.

Pinterest

En kär friend of mine är Pinterest. Där har jag mappar över allt från inredning till resor och till målbilder. En mapp av nyare slag är döpt till tioårsmål. Denna funkade som inspiration när jag knåpade ihop min vision för hur jag vill leva om tio år. Där ifrån plockade jag enkelt bilderna som inspirerade mig mest och laddade upp dem till Canva.com för att sedan printa ut dem. 

Gör din egna dreamboard

När bilderna var ute och tummen krampade av klippandet var det dags att organisera bilderna. Ett ark till målen för 2019 och ett ark till 10 års visionen. Därefter var det bara att arrangerar bilderna så som du tycker blir snyggaste och limma fast!

Tips: Lägg ut bilderna, ta en bild med mobilen och limma sen fast dem så kommer du ihåg hur du vill ha det.

Dreamboard
Dröm stort!

Visualisera!

Med dina två dreamboards färdiga är det nu bara att hänga upp dem någonstans där du ser dem ofta. Varför inte testa att kolla på bilderna samtidigt som du göra en Powerpose eller kanske skapa en film i ditt huvud över hur det kommer att se ut, kännas och dofta när du upplever det du drömmer om? 

Dela gärna med dig hur din dreamboard blev genom att skicka till mig på instagram: Idasvensssonn

Mina mål inför 2019 – att drömma stort

Posted in Entreprenörskap
on 2019/01/03
Måltavla

Nyår 2019

Och så slog klockan ännu en gång 00:00 och det nya året ringdes in. Jag spenderade min kväll med barndomsvänner och fest. Med mina mål inför 2019 i sikte somnade jag sen nöjt bredvid min sambo.  2020 firar jag nog istället in på en alptopp någonstans. 

Jag hoppas att du har fått ett par fina första dagar på 2019. Givetvis hoppas jag att du känner dig peppad på att ta några steg närmre att leva dina drömmar.  Nu har vi 365 nya dagar vi har framför oss.

Mina mål inför 2019

Som en den mål-junkie jag är har jag reflekterat fram 3 mål som ligger i linje med min tioårs vision. Det jag gjorde var helt enkelt att ställa mig själv frågan: Vad kan jag göra detta året som kommer att ta mig närmre mitt drömliv?. Detta svaret formulerades sen till mina mål inför 2019:

Påbörja min coachutbildning

Förra året gick jag hos en coach vilket var en av mitt livs bästa investeringar. Ett av mina mål är att inspirera kring personlig utveckling och att utbilda sig till coach är något som kommer att ge mig verktyg till att göra just det. 

Utbildningen kostar cirka 36 000 kr och när jag vet det har jag brutit ner det till flera olika mindre mål som jag kan arbeta mot under hela året samt vad jag ska fakturera i månaden för att det ska lyckas. Två exempel på del mål som jag har kring detta är att hålla i 10 föreläsningar samt växa min blogg och instagram. 

Köpa lägenhet

2019 är året då jag köper min första lägenhet. Bostadsmarknaden är tuff i Lund och att behöva jaga ny bostad en gång i halvåret är stressigt. Därför kommer jag i år att köpa en lägenhet tillsammans med Johan som vi kan bo i under studietiden. Två delmål till detta målet är att först och främst skaffa mig ett extrajobb och senare även en rikedomsmentor. 

Mina mål inför 2019

Utvecklas som ledare

I år kommer jag att projektleda två event (vad jag vet hitintills) och detta är fantastiska möjligheter för att växa som ledare. Även här vill jag skaffa en mentor som kan coacha och dela med sig av sina ledarerfarenheter. Utöver detta vill jag skapa en mastermind-grupp som kan träffas någon gång i månaden som tillsammans kommer att hjälpa varandra att växa inom våra företag/projekt.

Målen är högt satta för 2019. Det kommer att krävas uppoffringar, tid och engagemang men det är jag beredd att lägga ner. Jag vet att det jag väljer att göra idag kommer skapa min verklighet om 10 år – oavsett om jag fastnar på soffan eller om jag är out there och börjar jobba. 

Hur tänker du kring nyårsmål och vilka har du?