Monthly Archives

september 2019

Lärdomar 27-28-29/9 – #4

Posted in Entreprenörskap
on 2019/09/29

Att bli medveten som sin lärprocess och börjar söka efter insikter tror jag är det största skiftet till att bli en magnet för utveckling. Såhär kommer helgens:

Näringsjägare

När jag var yngre så kämpade jag länge med en ätstörning. Även om jag är frisk idag så kämpar jag fortfarande att få till den där gyllen balansen mellan gottesaker och näring. Efter en höst av godis till frukost och gröt till middag så är jag så trött. Jag är en högpresterare och då kan jag inte acceptera att jag inte behandlar min kropp på ett sätt som matchar det. När det gäller kosten så är näringen a och o och mina inspirationskällor på den fronten är Food Pharmacy. De förespråkar en antiinflammatorisk kost och jag är helt med på deras spår. Guldgröt och grönsaksnudlar står därmed på menyn inför kommande vecka med målet att minska inflammation och öka fokus och välmående. 

Anders Hansen

Jag blir så trött på mig själv. Inför varje träningspass, inför varje tanke om att gå och lägga mig tidigare, scrolla mindre, göra saker som jag mår bra av – så börjar jag att förhandla med mig själv. Jag kommer på tusen anledningar till att inte göra det där jag borde och det där jag mår bra av. Nu har jag varit utan rörelse i tre veckor, av ren lathet. Anders Hansen nya program på SVT och hans sommarprat i P1 har gett mig den sparken i baken som jag behöver för att komma ut och röra på mig. Med start idag så är det rörelse 3 gånger i veckan i minst 30 minuter som gäller. Där med basta. 

Yoga with Adrienne

Yoga yoga yoga. På samma spår som de två tipsen/insikterna ovanför så rör denna också saker som jag mår bra av. Rörelse. Blicka inåt. Rotera bak stela datoraxlar.  Ikväll är det jag som gör en nymåneritual och landar på mattan.

Lärdomar 26/9 – #3

Posted in Entreprenörskap
on 2019/09/26

Att leda ett möte

Att leda ett möte är verkligen en konst. Det är många parametrar som ska tas hänsyn till, många behov som ska mötas och mycket information som ska förmedlas. Jag har identifierat tre punkter för ett lyckat möte:

  1. Inled i tid. Att komma sent är att vara respektlös mot andras tid. Tid är den dyrbaraste varan vi har och därför är det så viktigt att både som individ dyka upp i tid och komma förbered och även som ledare sätta ett statement genom att börja mötet på det sagda klockslaget. Det gör även att man blir mer engagerad i projektet genom att göra det till en prioritet.
  2. Sätta agendan först. Att delge agendan i början på mötet finns det en massa fördelar med. Det gör att man få en tydlig överblick över vad som kommer att tas upp och minskar mängden spontana frågor om man vet att den pucken kommer senare. Att även inkludera syftet och mål med mötet gör att alla har samma förutsättningar och tolkningsram. 
  3. Sätt tonen för ett trevlig arbetsklimat. Organisationen klimat och kultur formas i varje möte mellan människorna som verkar i den. Den formas av den där hälsningen som uteblev, den där gången man inte blev lyssnad på på mötet. Den formas i alla mellanmänskliga interaktioner. Se då till att skapa ett trevlig mötes klimat där alla kommer till tals, där man inte avbryter och pratar i mun så att alla som är inbjudna faktiskt kan bidra.

Lean Start-up

Pivoting, pivoting, pivoting. Jag läser just nu en kurs på projektledning och entreprenörskap och har fått hum om begreppet Lean Start-Up och fasen, det är klockrent! I mina framtida projekt kommer jag alltid att tänka i hypoteser och MVPs istället för färdig produkt, i kundvärde och nytta istället för well, något annat. Kunden kunden kunden. Att alltid validera sin idé mot sin målgrupp kommer att kapa kostnader, spara tid och var pricksäkrare i det man levererar. 

Sätt mål – följ upp – utvärdera

För mig är det enkelt att sätta mål. Jag gör det ofta. Nästan lika ofta glömmer jag bort dem i förmån med det som känns roligare. Det är kanske helt okej, att gå efter det som är mest lustfyllt för stunden, men det ger ingen långsiktig riktning. Därför är det viktigt att följa upp. Kvartalsvis, månadsvis, veckovis. Detta är jag kickass på när det kommer till min privatekonomi, jag längtar efter varje månadslut för att få fylla i mitt excel-sheet. Privatekonomi är mätbart och det är inte mina andra mål på samma sätt. Kanske ligger utmaningen där i kanske främst för kring att formulera mina andra mål mer mätbart, för att sen kunna utvärdera dem? 

Yas, högt och lågt, stort och smått. Insikter och fakta, känslor och data. Natti!

Lärdomar 25/9 – #2

Posted in Entreprenörskap
on 2019/09/25

Dag två alltså. Jag vet fortfarande inte vart detta kommer att ta vägen. Kanske ingenstans. Vem vet. Idag blir det mer vad mina tankar snurrar kring och någon insikt som har fallit ner

Du måste våga sitta med dig själv

Jag kände jag hur mina tankar började ticka och reflektera och min direkta respons var att grabba tag i min mobil och börja scrolla i valfritt flöde. Det visar min skärmtid som ligger på strax över tre timmar idag. Det är tre timmar som jag hade kunnat lägga på läsning, tentaplugga, börja på den jäkla boken jag drömmer om att skriva, röra på mig eller lära mig något nytt. Det är ju en sjuk försvarsmekanism att hela tiden hålla sig distraherad från sig själv. Well, I guess att detta får bli en följetång, för just nu så har jag ingen glasklar lösningen på situationen. 

Jag är rädd för att be om feedback

Jag är så fruktansvärt rädd för att be om feedback. Jag vill öva men jag drar mig för det. Just nu har jag två personer in mind vars feedback jag VET skulle utveckla mig och få mig att växa. Det handlar om att hoppa och om att inte låta rädslorna styra.

Jag känner mig ganska tillfreds med tillvaron

Oftast brukar mitt känsloläge präglas av en rastlöshet och en känsla av att jag borde göra mer, uppfinna mig själv, skapa mer, prestera mer. Men inte nu. Jag känner mig i balans mellan görandet och varandet. Skolkar ibland i förmån till pasta och rödvin, yogar när jag har lust och styrs av en underliggande känsla av att jag är på så jäkla rätt väg. 

Jag brinner för personlig utveckling. Jag ska jobba med ledarskapsutveckling. Jag kommer att förändra världen. But first – sleep. Redan taggad inför första koppen kaffe <3

Lärdomar 24/9 – #1

Posted in Entreprenörskap
on 2019/09/24

Med den rubriken tror jag att min blogg kommer att ta en ny riktning. Jag har saknat skrivande men något i mig har känt att det är waste att skriva när ingen läser. Jag vill skriva ändå, och det gör jag nu. 

Efter att ha sett en instastory av en cool entreprenör, Erik Bergman, väcktes tanken om att göra om denna platsen till en plats att samla lärdomar på. Att samla insikter och inspirationskällor på och en plats att blicka tillbaka på och ser hur långt jag har kommit. Det är tanken. Lärdomsblogg/loggen/har du något bra namn för vad vi ska kalla detta? börjar idag. 

Inspiration betyder inte ett skit om det inte följs av handling

Ödmjukt nog kommer denna loggen att börja med en lärdom, om mig själv, av mig själv. Idag så höll jag en föreläsning för gymnasieungdomar i Helsingborg. Jag har gått med en klump i magen inför den hela veckan och den har tagit upp hela min perception. Idag genomförde jag den och kunde därefter andas ut. Jag är stolt över att jag genomförde den men jag lämnade ändå med en känsla av att detta inte är rätt för mig. 

Jag vill inte dela med mig av min story om den inte leder till faktiskt handling hos individen. Därför kommer jag att övergå till att hålla workshops med fokus på praktiskt verktyg och saker som man där och då kan omvandla till action. Workshops och kurser som skapar faktiskt förändring.

Lösningen på utmattning är inte att göra fler saker

Johannes Hansen fyllde mitt flöde igår och ett klipp som fastnade extra var när han live-coachar en ung person som har gått in i väggen. Hennes lösning på sin utbrändhet är att starta företag och när han säger att lösningen istället är att ligga på soffan uttrycker hon att det inte är i hennes verklighetsbild att ligga på soffan. “Vadå – så kan man väl inte göra?” . Sorgligt nog känner jag igen mig i hennes frågeställning från en tid där jag löste en kass självkänsla med prestation på prestation på prestation. Det jag har lärt mig från detta är att lösningen på att må bra oftast finns avskalningen. 

Slutligen – en fantastisk guide för att nå ut till flera

Jag hittade Vanessa Lou på youtube igår och hon sitter verkligen på lösningen på alla mina problem. Jag vill nå ut till fler på Instagram och jag vill kunna vara konsekvent i mitt uppdaterande. Genom att en gång i månaden köra en photoshot, skapa 12 bilder och voilá – en månads content är skapat!

And that was it for todays epiosode! Stay tuned för flera lärdomsloggar/bloggar/whatever och hoppas att du diggar formatet.